טלפון הוא לא צעצוע. המומחה ענה האם אפשר לישון עם טלפון מתחת לכרית

טלפון הוא לא צעצוע. המומחה ענה האם אפשר לישון עם טלפון מתחת לכרית

רופא הילדים ויאצ'סלב פטיסקין אמר. ששינה עם טלפון מתחת לכרית אינה טומנת בחובה סיכונים הקשורים לקרינה, אך עדיין אסור לישון עם הטלפון.

"בסקירה שיטתית ומטה-אנליזה שפורסמה ב-JAMA Pediatrics בשנת 2016, חוקרים מצאו קשר בין שימוש במכשירים ניידים לפני השינה ומשך שינה לא מספק, איכות שינה ירודה וישנוניות בשעות היום אצל ילדים. יתרה מכך, אינדיקטורים שליליים לשינה היו קשורים אפילו לנוכחות המכשיר בחדר השינה כשהילד לא השתמש בו", אמר מומחה.

הוא גם נתן המלצות לשינה בטוחה ובריאה:

אל תשאירו את הטלפון במיטה, במיוחד בזמן טעינה, אלא שימו אותו על השידה ליד המיטה או משטח פתוח אחר בלילה;

הפסק את השימוש במכשיר שעה לפני השינה והעביר אותו למצב 'נא לא להפריע'.