Un téléphone n'est pas un jouet. L'expert a répondu s'il était possible de dormir avec un téléphone sous l'oreiller.
» a déclaré le pédiatre Viatcheslav Petyskin. Dormir avec un téléphone sous votre oreiller ne présente aucun risque lié aux radiations, mais vous ne devriez quand même pas dormir avec votre téléphone.
"Dans une revue systématique et une méta-analyse publiées dans JAMA Pediatrics en 2016, les chercheurs ont découvert une association entre l'utilisation d'appareils mobiles avant le coucher et une durée de sommeil insuffisante, une mauvaise qualité du sommeil et une somnolence diurne chez les enfants. De plus, des indicateurs négatifs du sommeil étaient associés même à la présence de l'appareil dans la chambre lorsque l'enfant ne l'utilisait pas", a déclaré un expert.
Il a également donné des recommandations pour un sommeil sûr et sain :
Ne laissez pas le téléphone au lit, surtout pendant le chargement, mais posez-le sur la table de chevet ou sur toute autre surface ouverte la nuit ;
Arrêtez d'utiliser l'appareil une heure avant de vous coucher et passez-le en mode « Ne pas déranger ».