اتضح أن ممثلي الشعوب الأصلية في الشمال لديهم إيقاع حيوي فريد للنوم.
خلال النهار القطبي ينامون 2-3 مرات في اليوم على فترات قصيرة، وفي الشتاء في الليل القطبي، على العكس من ذلك، يمكنهم النوم أكثر وأعمق.
هذا "النوم المرن" هو تكيف تطوري مع الظروف القاسية. يساعدك على الحفاظ على الطاقة والحفاظ على التركيز والحفاظ على الإحساس بالوقت في عالم يتغير فيه الليل والنهار كل ستة أشهر.
غالبًا ما يوجد نمط الحياة هذا في عائلات القطب الشمالي: البعض ينام أثناء النهار، والبعض الآخر في الليل، والبعض يستريح عدة مرات خلال النهار. وفي الوقت نفسه، يعملون جميعا في وئام، بعد الدورة الطبيعية للتندرا.