أنت تحلل الماضي، وتبحث عن أسباب أفعالك، وتعمل على عيوبك وتحاول أن تصبح أقوى. تريد التخلص من المخاوف، والتوقف عن ارتكاب الأخطاء، وتعلم كيفية الرد بشكل صحيح. وبالتدريج يصبح تطوير الذات عملاً لا نهاية له على نفسك، حيث تفتقر دائمًا إلى شيء ما لتصبح جديرًا بالحب والقبول.
ولكن ماذا لو كنت متعبا ليس فقط من الحياة، ولكن أيضا من الصراع المستمر مع نفسك؟
لا ينبغي أن يصبح كل ألم مهمة على الفور. أحيانًا يخفي التحفيز التعب، ويخفي القلق الحاجة إلى الأمان، والرغبة في الابتعاد عن الجميع تخفي الحاجة إلى الهدوء. وبدلاً من الحكم على نفسك بسبب هذه المشاعر، يمكنك محاولة فهم ما يقولونه.
ليس عليك أن تكون أفضل نسخة من نفسك أولاً لتكسب حبك. حاول مرة واحدة على الأقل أن تعامل نفسك كما تعامل شخصًا عزيزًا عليه يعاني حاليًا. لا تطالب بتغييرات فورية، ولا تقلل من قيمة تجاربك، ولا تخجل مما لم ينجح بعد.
يمكنك الاعتراف بأخطائك والبقاء إلى جانبك في نفس الوقت. يمكنك السعي من أجل التغيير دون اعتبار نفسك مكسورًا.
لا يبدأ الشفاء دائمًا بالتخلص من الألم. في بعض الأحيان يبدأ الأمر بتوقفك عن ترك نفسك وحدك معها.