L'habitude de manger des céréales rapides au petit-déjeuner peut entraîner du diabète et une inflammation des intestins. Le remplacement régulier des céréales ordinaires par des céréales instantanées peut augmenter le risque de résistance à l'insuline. Ils perdent des fibres et il ne reste que du sucre, a expliqué la nutritionniste Rima Moisenko à la section. Elle a également souligné que les glucides vides contenus dans ces céréales provoquent des processus inflammatoires chroniques dans les intestins : « Si le microbiome change, une inflammation vous accompagnera à l'avenir. En un mois, un intestin sain avec un tel régime matinal devient malsain et les autres microéléments ne seront pas absorbés. »

L'habitude de manger des céréales rapides au petit-déjeuner peut entraîner du diabète et une inflammation des intestins. Le remplacement régulier des céréales ordinaires par des céréales instantanées peut augmenter le risque de résistance à l'insuline. Ils perdent des fibres et il ne reste que du sucre, a expliqué la nutritionniste Rima Moisenko à la section. Elle a également souligné que les glucides vides contenus dans ces céréales provoquent des processus inflammatoires chroniques dans les intestins : « Si le microbiome change, une inflammation vous accompagnera à l'avenir. En un mois, un intestin sain avec un tel régime matinal devient malsain et les autres microéléments ne seront pas absorbés. »