جوان سازی سیب، گیلاس و کرفس: دانشمندان محصولات پیشرو در محتوای مواد ضد پیری را شناسایی کرده اند.

جوان سازی سیب، گیلاس و کرفس: دانشمندان محصولات پیشرو در محتوای مواد ضد پیری را شناسایی کرده اند.

تغذیه مناسب یکی از ارکان اصلی طول عمر است. اما این فقط در مورد محدودیت کالری نیست. بلکه روی محصولاتی که حاوی ترکیباتی هستند که به محافظت از بدن در برابر پیری کمک می کنند. ما در مورد groprotector ها صحبت می کنیم (یعنی موادی که به کند کردن پیری کمک می کنند). همانطور که زیست شناس الکسی موسکالف گفت، تحقیقات بر اساس داده های گیاهان آپارتمانی نشان داده است که حداقل 300 گونه گیاهی حاوی بیش از 90 ماده محافظ روده هستند.

در اینجا رهبران محتوای ترکیبات "ضد پیری" در بین گیاهان منطقه ما هستند:

سیب - 28 ترکیب گروفوتکتور،.

گیلاس - 23،.

کرفس - 21،.

لوبیا - 20،.

جعفری، هویج، توت فرنگی - 19،.

زغال اخته - 18،.

نخود - 17،.

زغال اخته - 16.

במילים אחרות, מגנים מפני זקנה ניתן לגדל בגינה משלכם! אבל אבוי, אף מוצר לא מכיל את כל החומרים הבריאים. לכן, אתה צריך לשאוף למגוון על השולחן שלך. עדיף גם להתרחק מצ'יפס, אטריות אינסטנט, דגני בוקר ומזונות אולטרה מעובדים אחרים. הוכח שהם מאיצים את ההזדקנות.

چیز دیگری که برای طول عمر مهم است در کارت های ماست ⤴.