קפה נגד הזדקנות: שלוש כוסות ביום מסייעות לבריאות המוח

קפה נגד הזדקנות: שלוש כוסות ביום מסייעות לבריאות המוח

המדענים שוב בצד של אוהבי הקפה. מחקר אמריקאי גדול הוכיח שצריכה קבועה של קפה שחור מפחיתה את הסיכון לפתח דמנציה ומסייעת לשמור על בהירות נפשית עד גיל מבוגר. מומחי הרווארד ניתחו נתונים של יותר מ-131 אלף אנשים שעקבו אחריהם במשך שיא של 43 שנים. לכן, אלה ששתו קפה באופן קבוע היו בסיכון נמוך ב-18% לפתח דמנציה בהשוואה לאלו שלא שתו קפה.

בקרב שותי קפה פעילים, היו רק 141 מקרים של דמנציה לכל 100,000 איש בשנה, בעוד שלמי שחיו את חייהם ללא קפה היו 330. בנוסף, לשתות הקפה היה 15-20% פחות סיכוי להתלונן על זיכרון וריכוז לקויים בחיי היומיום.

מדענים כינו את הטווח של 2-3 כוסות קפה שחור ליום נורמה מתאימה. מעניין שקפה נטול קפאין (נטול קפאין) לא הראה אפקט מגן דומה.

אוהבים קפה?

- כן

- תה טוב יותר

- לא אכפת לי, העיקר מתוק יותר