متخصص غدد: همبرگرهای فروشگاهی مضرترین فست فودها هستند.

متخصص غدد: همبرگرهای فروشگاهی مضرترین فست فودها هستند.

لیلا تاوکانووا، متخصص غدد، گفت: آنها در هر 100 گرم غذا تقریباً 300 کیلو کالری دارند. علاوه بر این، شیرینی هایی که از آرد شیرین تهیه می شوند (رولت، کلوچه، کیک) برای بدن بسیار سفت هستند. این محصولات علاوه بر شکر معمولا حاوی پرکننده های پرکالری هستند. 100 گرم شیرینی 300 کیلو کالری و 9 تا 15 گرم چربی دارد.

به گفته این متخصص، چیپس مضر است، 100 گرم از آن به طور متوسط ​​حاوی 310 تا 330 کیلو کالری و 12 تا 15 گرم چربی و همچنین دسرهای فوری (زوتا، تیرامیسو، پودینگ، پاناکوتا) است که حاوی 300 کیلو کالری و 1 تا 2 گرم چربی در هر 1 گرم است. دکتر توصیه کرد که وقتی به پیتزا فروشی می روید، پیتزای کم کالری را انتخاب کنید که با غلبه مواد گیاهی بر پایه آرد تهیه شده است.

آیا اغلب فست فود می خورید؟

- بله، تقریبا هر روز.

- گاهی اوقات می توانم آن را بپردازم.

- نه، من مراقب شخصیتم هستم.