آمادگی جسمانی در دوران کودکی از افسردگی در بزرگسالی محافظت می کند.
دانشمندان استرالیایی طی مطالعه ای که بیش از 30 سال به طول انجامید به این نتیجه رسیدند. کارشناسان سرعت دویدن کودک را با خطر ابتلا به افسردگی در سنین بالاتر مقایسه کردند.
مشخص شد که یک الگوی واضح وجود دارد: کسانی که بهتر می‌خواستند حدود 15 درصد کمتر احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کنند. به گفته دانشمندان، این ارتباط به ویژه در زنان مشهود است.