We age faster than our grandmothers.
We often hear: life expectancy (LE, a term used by demographers) is steadily increasing. But we are mainly talking about people born 50 years ago or more. It seems that the new generations are aging at an accelerated rate. Half a century ago, residents of the Soviet Union developed high blood pressure, heart attacks, diabetes and cancer, mainly at the age of 60-65 and older. Today, every third Russian over the age of 40 suffers from chronic hypertension. The most common types of cancer and the onset of diabetes are also becoming younger.
- חיים ארוכים הם, קודם כל, הגנה טובה מפני לחץ והתמוטטויות. בחיי היומיום מנגנונים כאלה מאומנים, מופעלים ופועלים באופן פעיל כאשר הגוף מקבל פחות מזון (הגבלת קלוריות), חווה מתח לטווח קצר עקב פעילות גופנית, עלייה או ירידה בטמפרטורה (כמו בבית מרחץ, סאונה), או חוסר חמצן (במהלך אימון היפוקסי). אבל מילות המפתח כאן הן מתח קצר טווח והגיוני, מרומם. זה משפר את תיקון ה-DNA ומאריך חיים. אם הלחץ חזק מדי, הוא הופך לכרוני, מערכת ההגנה והתיקון מתרוקנת, ההזדקנות מואצת והחיים מתקצרים, מסביר מנהל המכון לביולוגיה של הזדקנות ורפואה של אריכות ימים בריאה עם מרפאת הניבוי של המרכז הרוסי המדעי לכירורגיה על שמו. אקדמאי B.V. פטרובסקי, חבר מקביל באקדמיה הרוסית למדעים, דוקטור למדעי הביולוגיה אלכסיי מוסקלב.
Moreover, among the animals there are species that live up to 5 hundred years. Some of the longevity secrets of our little brothers have already been revealed (read the cards).