الإدمان على مسلسلات التلفاز قد يضر بالحياة اليومية في المساء، الدماغ يبحث عن طريقة للانفصال عن العمل ومتطلبات اليوم، والمسلسل المثالي: لا تحتاج إلى اتخاذ أي قرار، يمكنك ببساطة متابعة القصة، قالت عالمة النفس داريا سوشانوفا. يشرح الخبير الآلية: إذا كنت متعبًا أو قلقًا، شغّل المسلسل وسيصبح الأمر أسهل. يتذكر الدماغ طريقة سريعة لتغيير الحالة، وبالتدريج يتحول المشاهدة من ترفيه إلى وسيلة لتنظيم نفسها. "حلقة أخرى ثم سأذهب للنوم" - يبدو مألوفًا؟ ثم يتضح أنه لا يمكن التوقف حتى نهاية الموسم. العلامات التي تدل على أنكم "مدمنون" على مسلسلات التلفاز ونصائح الخبير موجودة في البطاقات.

الإدمان على مسلسلات التلفاز قد يضر بالحياة اليومية في المساء، الدماغ يبحث عن طريقة للانفصال عن العمل ومتطلبات اليوم، والمسلسل المثالي: لا تحتاج إلى اتخاذ أي قرار، يمكنك ببساطة متابعة القصة، قالت عالمة النفس داريا سوشانوفا. يشرح الخبير الآلية: إذا كنت متعبًا أو قلقًا، شغّل المسلسل وسيصبح الأمر أسهل. يتذكر الدماغ طريقة سريعة لتغيير الحالة، وبالتدريج يتحول المشاهدة من ترفيه إلى وسيلة لتنظيم نفسها. "حلقة أخرى ثم سأذهب للنوم" - يبدو مألوفًا؟ ثم يتضح أنه لا يمكن التوقف حتى نهاية الموسم. العلامات التي تدل على أنكم "مدمنون" على مسلسلات التلفاز ونصائح الخبير موجودة في البطاقات.