Le manque de sommeil réduit le volume du cerveau - selon les résultats de l'étude.
Les scientifiques ont étudié des dizaines d’IRM d’adultes. Il s’est avéré que les problèmes de sommeil altèrent physiquement la structure du cerveau. Cela entraîne des troubles de la mémoire, une diminution de la concentration et de l'impatience.
En outre, des effets secondaires similaires surviennent chez les personnes souffrant d’insomnie, d’apnée et de somnambulisme. Pour cette raison, leur temps de réaction et leur vigilance se détériorent au cours de la journée.