کمبود خواب باعث کاهش حجم مغز می شود - نتایج این مطالعه.
دانشمندان ده ها اسکن MRI از بزرگسالان را مورد مطالعه قرار دادند. مشخص شد که مشکلات خواب از نظر فیزیکی ساختار مغز را بدتر می کند. این منجر به اختلال در حافظه، کاهش تمرکز و بی حوصلگی می شود.
همچنین عوارض جانبی مشابهی در افراد مبتلا به بی خوابی، آپنه و راه رفتن در خواب رخ می دهد. به همین دلیل زمان واکنش و هوشیاری آنها در طول روز بدتر می شود.