كيفية استعادة إنتاج هرمونات السعادة.
الدوبامين. الأكل، تحقيق الأهداف، إنجاز المهام، الاهتمام بالنفس.
الاندورفين. الحركة، الموسيقى، الأفلام، الضحك.
الأوكسيتوسين. التواصل، اللمس، الحيوانات الأليفة، مساعدة الآخرين.
السيروتونين. الشمس، الطبيعة، اليقظة، التأمل.
غادر إذا كان هذا مفيدًا!
محلل نفسي.