كيف يمكن أن يظهر القلق في الجسم.
في بعض الأحيان يبدو القلق أكثر من مجرد قلق. استجابة للتوتر، يتغير التنفس وتوتر العضلات ووظيفة الجهاز الهضمي.
1-آلام في المعدة.
في لحظات القلق قد يظهر غثيان وتشنجات وتورم وتغيرات في البراز.
2 شد في الكتفين والظهر والفك.
אנחנו יכולים להדק את השיניים בעדינות ולמתח את השרירים שלנו. אם זה נמשך זמן רב, מתרחשות כאב ונוקשות.
3 تفاعلات جلدية.
يمكن أن يزيد التوتر من الحكة ويزيد من سوء الأمراض الجلدية الحالية، بما في ذلك الأكزيما والصدفية.
تحدث هذه الأعراض لأسباب أخرى. إذا ظهرت لأول مرة، أو استمرت أو اشتدت، فلا تعزو كل شيء إلى القلق - ناقشها مع طبيبك.
هل لاحظت أن صحتك تتغير عندما تشعر بالقلق؟
- نعم.
- لا.
محلل نفسي.