איך חרדה יכולה להתבטא בגוף

איך חרדה יכולה להתבטא בגוף

לפעמים חרדה מרגישה כמו יותר מסתם דאגה. בתגובה למתח משתנים הנשימה, טונוס השרירים ותפקוד מערכת העיכול.

1 אי נוחות בבטן.

ברגעי חרדה עלולים להופיע בחילות, התכווצויות, נפיחות ושינויים בצואה.

2 מתח בכתפיים, בגב ובלסת.

אנחנו יכולים להדק את השיניים בעדינות ולמתח את השרירים שלנו. אם זה נמשך זמן רב, מתרחשות כאב ונוקשות.

3 תגובות עור.

מתח יכול להגביר את הגירוד ולהחמיר מצבי עור קיימים, כולל אקזמה ופסוריאזיס.

תסמינים אלו מתרחשים מסיבות אחרות. אם הם מופיעים בפעם הראשונה, נמשכים או מתעצמים, אין לייחס הכל לחרדה - שוחח עליהם עם הרופא שלך.

שמתם לב שהבריאות שלכם משתנה כשאתם דואגים?

- כן

- לא

אנליסט נפש