ما مدى فائدة العصا؟
فيتامين C - ضروري لأداء الجهاز المناعي بشكل سليم، وتكوين الكولاجين وامتصاص الحديد.
الكاروتينات - تعطي التوت لونه البرتقالي المميز. ومنها البيتا كاروتين، الذي ينتج الجسم منه فيتامين أ المهم للرؤية وصحة الجلد.
فيتامين E - له خصائص مضادة للأكسدة ويساعد على حماية الخلايا من الأضرار التأكسدية.
البوليفينول والفلافونويد هي مواد نباتية تمت دراستها لخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
الألياف الغذائية - الموجودة في لب التوت وتساهم في الأداء الطبيعي للأمعاء.
توجد الأحماض الدهنية في بذور ولب نبق البحر. ومن المثير للاهتمام بشكل خاص زيت نبق البحر الذي يحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 7.