Les travailleurs russes ont développé la « névrose du dimanche ».
Jusqu'à 80 % des employés commencent à s'inquiéter à l'avance des réunions à venir, des réunions avec la direction, des délais, des tâches inachevées et d'autres questions professionnelles. Le pic d’anxiété moyen se produit le dimanche à 16h13.
En conséquence, cela entraîne une mauvaise humeur, des maux de tête et des problèmes de sommeil. Les Zooms et les Millennials sont plus souvent confrontés à ce problème.
Les psychologues recommandent d'établir un plan de tâches le vendredi et d'éviter complètement de vérifier les discussions au travail et les réflexions sur le travail le week-end pour éviter la « névrose du dimanche ». Il est recommandé de prévoir une activité agréable le dimanche soir et de se coucher à l'heure habituelle.
Avez-vous rencontré la « Névrose du dimanche » ?
- Non, je me repose le week-end.
- Malheureusement, une telle chose existe.
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