لقد طور العمال الروس "عصاب الأحد".

لقد طور العمال الروس "عصاب الأحد".

يبدأ ما يصل إلى 80% من الموظفين بالقلق مسبقًا بشأن الاجتماعات القادمة، والاجتماعات مع الإدارة، والمواعيد النهائية، والمهام غير المكتملة ومسائل العمل الأخرى. متوسط ​​ذروة القلق يحدث يوم الأحد الساعة 4:13 مساءً.

ونتيجة لذلك، فإنه يؤدي إلى انخفاض الحالة المزاجية والصداع ومشاكل في النوم. يواجه Zooms وجيل الألفية هذه المشكلة في كثير من الأحيان.

يوصي علماء النفس بوضع خطة مهام يوم الجمعة، وفي عطلة نهاية الأسبوع تجنب التحقق من المحادثات في العمل والأفكار حول العمل لتجنب "عصاب الأحد". يوصى بالتخطيط لنشاط ممتع مساء يوم الأحد والذهاب إلى السرير في الوقت المعتاد.

هل واجهت "عصاب الأحد"؟

- لا، أنا أرتاح في عطلات نهاية الأسبوع.

- لسوء الحظ، هناك شيء من هذا القبيل.

قم بالتسجيل في شعلة اليوم في ماكس.

نقوم بتوزيع بضائع لانتا.