לרוסים סיפרו על תופעות לוואי בלתי ברורות של אהבתם הגדולה לקפה.
קפאין מגביר באופן זמני את הערנות ומפחית ישנוניות, אך השפעות אלו פוחתות עם המשך השימוש. לכן, אדם מתחיל לשתות יותר קפה.
ככל שהקפאין פוחת, תחושת העייפות המצטברת הופכת בולטת יותר.
תזונאי אמר ל-להאט.ru
בנוסף, עודף של קפאין מגביר את החרדה, ומוביל גם לרעד בגוף, דופק מהיר ואובדן כוח חד.
בנוסף, שתיית קפה אחר הצהריים עלולה להפריע להירדם ולפגוע באיכות השינה. התוצאה היא מעגל קסמים: בבוקר אדם מרגיש מותש, שותה הרבה קפה במהלך היום, ובערב שוב לא יכול לנוח כמו שצריך
הירשמו לפיד של היום במקס
אנחנו מחלקים סחורה של לנטה