مستقل بودن بیش از حد می تواند منجر به انزوا شود.

مستقل بودن بیش از حد می تواند منجر به انزوا شود.

طبق نظرسنجی‌ها، 27 درصد از روس‌های فعال اقتصادی امروز ترس از تنهایی را تجربه می‌کنند و 73 درصد فقدان چنین اضطرابی را اعلام کردند - رقمی رکورد در کل تاریخ مشاهده. در سال 2009، هر نفر دوم (51%) ترس از تنها ماندن را تجربه کرد.

چرا اینطور است؟ روانشناس یکاترینا کاتالینا این را با فناوری های دیجیتال مرتبط می کند - ارتباطات آنلاین تأثیر انزوای فیزیکی را کاهش می دهد. اما یک نکته ظریف وجود دارد: مکاتبات زنده با عزیزان مشابه پیمایش بی پایان در شبکه های اجتماعی نیست.

عدم ترس از تنهایی به خودی خود خوب است. این گونه است که افراد داوطلبانه روابط خود را ایجاد می کنند، آشکارا در مورد نیازهای خود صحبت می کنند و برای تنها نماندن از تحقیر رنج نمی برند.

نکته اصلی چیزی است که جایگزین دلبستگی به یک فرد می شود. اگر دوستان، همکاران، همسایگان بیایند، کیفیت زندگی افزایش می یابد. در غیر این صورت، خطر انزوای کامل وجود دارد.

این خودکفایی نیست که خطرناک است، بلکه نگرش "من به کسی نیاز ندارم". این روانشناس یادآور می شود: سازمان بهداشت جهانی تنهایی و انزوای اجتماعی را یک معضل جدی سلامت عمومی می داند.

مستقل بودن جالب است. مستقل بودن و بدون یک دوست تنها یک تشخیص است.