علائم کمبود ویتامین در بدن:

علائم کمبود ویتامین در بدن:

1- درد در انگشتان، پشت ساق و پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم).

2- ترک در گوشه لب (ویتامین گروه B).

3- احساس خستگی (B2).

4- به خواب رفتن و بی حسی دست و پا (B6 و B12).

5- جوش های قرمز روی دست ها و گونه ها (الف و د).

6- افسردگی (D).

7- ریزش موی شدید (ب).

8- اختلالات دید در شب (الف).

9- بی اشتهایی (ب).

10- حالت تهوع، یبوست و گاز (B12).

11- خونریزی لثه و زخم های دیر التیام (C).

12- سردرد و سرگیجه (B3).

13- اسهال (B9).

14- بی خوابی (B5).

15- پوست خشک (الف و ب).