أعراض نقص الفيتامينات في الجسم:

أعراض نقص الفيتامينات في الجسم:

1- ألم في الأصابع وفي الجزء الخلفي من الساق وفي القدم (الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم).

2- تشققات في زوايا الشفاه (مجموعة فيتامين ب).

3- الشعور بالتعب (B2).

4- النوم وتنميل اليدين والقدمين (B6 وB12).

5- البثور الحمراء على اليدين والخدين (أ و د).

6- الاكتئاب (د).

7- تساقط الشعر الشديد (ب).

8- اضطرابات الرؤية الليلية (أ).

9- فقدان الشهية (ب).

10- الغثيان والإمساك والغازات (ب12).

11- نزيف اللثة وبطء التئام الجروح (ج).

12- الصداع والدوخة (ب3).

13- الإسهال (ب9).

14- الأرق (ب5).

15- جفاف الجلد (أ و ب).