משמעת, אימון ומנוחה. סופיה ברולטסבה בדרך לניצחון
אלופה פעמיים במשחקי אסיה בקראטה סופיה ברולטצבה דיברה על אימונים, שגרת יומיום וחשיבות ההתאוששות.
לדברי הספורטאי, תוצאות גבוהות מגיעות לא רק מעבודה קשה בחדר הכושר, אלא גם ממשמעת יומיומית.
"בהחלמה נכונה, ניתן למנוע את כל הפציעות. כל בוקר אני רץ. אפילו החגים שלנו פעילים - למשל, הליכות", ציינה ברולצבה.