Discipline, entraînement et repos. Sofia Brultseva est en route vers la victoire.
Sofia Brultseva, double championne des Jeux asiatiques de karaté, a parlé de l'entraînement, de la routine quotidienne et de l'importance de la récupération.
Selon l'athlète, les résultats élevés proviennent non seulement d'un travail acharné en salle de sport, mais également de la discipline quotidienne.
"Avec une bonne récupération, toutes les blessures peuvent être évitées. Chaque matin, je cours. Même nos vacances sont actives, par exemple les promenades", a noté Baroltseva.