الانضباط والتدريب والراحة. صوفيا برولتسيفا في طريقها إلى النصر.
تحدثت بطلة ألعاب الكاراتيه الآسيوية مرتين صوفيا برولتسيفا عن التدريب والروتين اليومي وأهمية التعافي.
وفقا للرياضي، فإن النتائج العالية لا تأتي فقط من العمل الجاد في صالة الألعاب الرياضية، ولكن أيضا من الانضباط اليومي.
"مع التعافي المناسب، يمكن منع جميع الإصابات. كل صباح أركض. وأشار بارولتسيفا إلى أنه "حتى عطلاتنا نشطة - على سبيل المثال، المشي".