عندما يكون الهواء ملوثا، قم بإدراج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي.
قضية ذو الفقاري – كتبت إيرينا زنداجي.
🔹لا تتم إدارة تلوث الهواء فقط من خلال تقليل التعرض للملوثات، كما أن ما نأكله في الأيام الملوثة مهم أيضًا للحفاظ على صحة الجسم. يمكن أن يؤدي اختيار أطعمة معينة إلى تقوية آليات الدفاع في الجسم ويكون جزءًا من العلاج اليومي في الأيام التي تنخفض فيها جودة الهواء.