چای، ورزش و ترک سیگار؛ نسخه ای برای سلامت قلب.

چای، ورزش و ترک سیگار؛ نسخه ای برای سلامت قلب.

محققان می گویند که نوشیدن منظم چای، همراه با ورزش و ترک سیگار، می تواند خطر ابتلا به بیماری های عروقی را تا 45 درصد کاهش دهد. این یافته در یک مطالعه بزرگ روی نیم میلیون بزرگسال چینی به دست آمد.

بر اساس مطالعه ای که در مجله پزشکی داخلی منتشر شده است، محققان داده های 485934 بزرگسال چینی را برای حدود 9 سال تجزیه و تحلیل کردند. در این مدت 14 هزار و 863 مورد بیماری های قلبی عروقی، بیماری های عروق مغزی، بیماری های قلبی ناشی از مشکلات ریوی و بیماری های عروق محیطی به ثبت رسیده است.

نتایج نشان داد که مصرف منظم چای با کاهش 11 درصدی خطر ابتلا به این بیماری ها همراه است. افرادی که به طور منظم چای می‌نوشیدند و حدود ۶ تا ۸ فنجان در روز می‌نوشیدند، در مقایسه با دیگران کمتر در معرض بیماری‌های قلبی عروقی قرار داشتند.