روس ها باید در طول روز در محل کار بخوابند - متخصصان مغز و اعصاب. پس از ناهار، بدن به طور طبیعی به دلیل ریتم های شبانه روزی انرژی خود را از دست می دهد، بنابراین یک چرت کوتاه به حفظ عملکرد کمک می کند. نکته اصلی این است که بیش از 40 دقیقه نخوابید، در غیر این صورت ممکن است خسته از خواب بیدار شوید.