تقرير الصحة والحياة لصحيفة "هافتزوفا".
فطور إنجليزي بسعرات حرارية أقل!
אתה לא צריך לחתוך את הביצים, הבייקון או הטעמים הפופולריים כדי להפוך ארוחת בוקר אנגלית מלאה לבריאה יותר. תזונאי הציע גרסה קלילה יותר של ארוחת הבוקר הזו עם הצעות כמו שימוש בפחות שמן קנולה, הוספת תרד מועשר ויטמין D ופטריות ושינוי הרכב השעועית האפויה. התוצאה של שינויים אלו היא הפחתה בקלוריות מ-715 ל-595 ושומן רווי מ-11 ל-6.7 גרם, לצד עלייה בסיבים ובירקות.
اقرأ ست استراتيجيات لجعل وجبة الإفطار الإنجليزية أكثر صحة على موقع هفت سوبا.
الفتوى | أخبار | رياضة.
7.