افزایش دما در اتاق خواب می تواند بر بهره وری در طول روز تأثیر منفی بگذارد: اتاق خواب گرم تمرکز و بهره وری روز بعد را از بین می برد.
خوابیدن در اتاق خوابی که خیلی گرم است با کیفیت خواب ضعیف تر، افزایش خواب آلودگی و کاهش تمرکز روز بعد همراه است. هر درجه اضافی بالاتر از دمای معمولی اتاق خواب با خواب بی قرار و کاهش جزئی در رتبه بندی ذهنی بهره وری در روز بعد همراه بود.
محققان همچنین دریافتند که شب‌های گرم‌تر منجر به دوره‌های کوتاه‌تر خواب REM می‌شود و شرکت‌کنندگان بیشتر در طول روز خواب‌آلود داشتند. در عین حال، دانشمندان تاکید می‌کنند که تغییرات شناسایی‌شده کوچک بوده است و این مطالعه رابطه علت و معلولی مستقیمی را بین دمای اتاق خواب و بهره‌وری ثابت نمی‌کند. علاوه بر این، شرکت کنندگان توانایی خود را برای تمرکز ارزیابی کردند و هیچ معیار عینی عملکرد ارزیابی نشد."