يمكن أن يؤثر رفع درجة الحرارة في غرفة النوم سلبًا على الإنتاجية طوال اليوم: غرفة النوم الساخنة تقتل التركيز والإنتاجية في اليوم التالي.
"يرتبط النوم في غرفة نوم دافئة للغاية بضعف نوعية النوم وزيادة النعاس وانخفاض التركيز في اليوم التالي. وارتبطت كل درجة إضافية فوق درجة حرارة غرفة النوم العادية بالنوم المضطرب وانخفاض طفيف في تقييمات الإنتاجية الشخصية في اليوم التالي.
ووجد الباحثون أيضًا أن الليالي الأكثر دفئًا أدت إلى فترات أقصر من نوم حركة العين السريعة، وكان المشاركون أكثر عرضة للنعاس أثناء النهار. وفي الوقت نفسه، يؤكد العلماء أن التغييرات المكتشفة كانت صغيرة وأن الدراسة لم تثبت وجود علاقة سبب ونتيجة مباشرة بين درجة حرارة غرفة النوم والإنتاجية. بالإضافة إلى ذلك، قام المشاركون بتقييم أنفسهم لقدرتهم على التركيز، ولم يتم تقييم أي مقاييس موضوعية للأداء.