Se regarder constamment pendant les appels vidéo peut avoir un effet négatif sur le cerveau et provoquer de la fatigue : l'habitude de se regarder pendant les appels vidéo peut accélérer la fatigue cérébrale.
"Vous ne pouvez pas arrêter de regarder votre photo dans la petite fenêtre de zoom pendant une vidéoconférence ? Il s'avère que cette habitude non seulement détourne l'attention de la conversation, mais peut également affecter le fonctionnement cérébral et le bien-être physique.
Des études montrent que regarder votre visage pendant les appels vidéo peut provoquer certaines réactions physiologiques et psychologiques qui affectent négativement les performances.
Ce phénomène a été appelé « fatigue du zoom ». On pense qu’il y a plusieurs raisons à cela. L’un d’eux est ce qu’on appelle « l’effet miroir ». Selon cette théorie, regarder constamment son visage oblige une personne à se trouver dans un état non naturel de maîtrise de soi accrue. Au lieu de se concentrer sur la conversation, il commence à surveiller son apparence, ses expressions faciales et son comportement. »