Un sommeil perturbé peut conduire à une dépression sévère. Les scientifiques ont découvert que le décalage horaire est associé à un sous-type particulier de dépression, qui se développe souvent à un jeune âge et est plus grave que d'habitude. Les signes incluent un endormissement tardif, une sensation de fatigue constante le matin, un sommeil excessif et des sautes d'humeur saisonnières.