نمط النوم المضطرب يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب حاد. لقد وجد العلماء أن اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يرتبط بنوع فرعي خاص من الاكتئاب، والذي غالبًا ما يتطور في سن مبكرة ويكون أكثر حدة من المعتاد. تشمل العلامات النوم متأخرًا، والشعور بالتعب طوال الوقت في الصباح، والنوم كثيرًا، والتقلبات المزاجية الموسمية.