🔻 وسوسه خوردن قبل از خواب؛ دلیل و نحوه مقاومت چیست؟
نیک تریگل.
بی بی سی
شما شام خود را خورده اید، کاملا سیر شده اید، و با این حال، نیم ساعت بعد، مشغول ورق زدن کابینت های آشپزخانه یا رفتن به یخچال هستید. آیا این برای شما آشنا به نظر می رسد؟
تحقیقات نشان می دهد که حدود یک سوم افراد هر شب بعد از شام تنقلات می خورند و در گروه سنی 18 تا 24 سال از هر پنج نفر چهار نفر تسلیم این وسوسه می شوند.
ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید.