Les amateurs de livres vieillissent plus lentement – des études associent la lecture pour le plaisir à une meilleure santé cérébrale.
Les personnes qui lisent régulièrement obtiennent en moyenne de meilleurs résultats dans les tâches de mémoire, d’attention et de réflexion, et peuvent avoir un risque plus faible de déclin cognitif à un âge avancé.
La fiction fonctionne d’une manière particulièrement intéressante : lorsque nous suivons des personnages, sympathisons avec eux et essayons de comprendre leurs motivations, le cerveau perçoit cela en partie comme une expérience sociale.
Les bénéfices peuvent commencer dès l’enfance : une exposition précoce aux livres a été associée à un meilleur développement cérébral et à des capacités cognitives plus élevées. Et à l’âge adulte, la lecture régulière réduit les symptômes de dépression et le sentiment de solitude.