كيف يمكن أن يضر مضغ العلكة بعملية الهضم؟ بشكل عام، مضغ العلكة ليس ضارًا إذا اتبعت بعض القواعد البسيطة. قالت أخصائية التغذية صوفيا كوفانوفا لـ AiF إنه من الأفضل تناول العلكة الخالية من السكر، واستخدامها قبل 20 دقيقة من تناول الوجبات وبعدها بـ 20 دقيقة. كما أن مضغ العلكة يمكن أن يسبب أعراضًا غير سارة. أثناء المضغ النشط، قد يتم ابتلاع الهواء. وأشار الخبير إلى أن المحليات الموجودة في العلكة، مثل السوربيتول والمانيتول، تزيد من أعراض الانتفاخ والإسهال.

كيف يمكن أن يضر مضغ العلكة بعملية الهضم؟ بشكل عام، مضغ العلكة ليس ضارًا إذا اتبعت بعض القواعد البسيطة. قالت أخصائية التغذية صوفيا كوفانوفا لـ AiF إنه من الأفضل تناول العلكة الخالية من السكر، واستخدامها قبل 20 دقيقة من تناول الوجبات وبعدها بـ 20 دقيقة. كما أن مضغ العلكة يمكن أن يسبب أعراضًا غير سارة. أثناء المضغ النشط، قد يتم ابتلاع الهواء. وأشار الخبير إلى أن المحليات الموجودة في العلكة، مثل السوربيتول والمانيتول، تزيد من أعراض الانتفاخ والإسهال.