برای جلوگیری از زوال عقل چه بخوریم تا 45 درصد از موارد زوال عقل را می توان از طریق سبک زندگی و رژیم غذایی کاهش داد. غذا می تواند به طور مستقیم از بافت مغز و عروق خونی در برابر التهاب و تخریب محافظت کند. بر اساس تحقیقات، دانشمندان پنج غذای اصلی را شناسایی کرده اند که به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می کند. چه نوع غذاهایی است و در چه مقدار باید آنها را بخورید - همه چیز در مورد این در کارت های AiF است.

برای جلوگیری از زوال عقل چه بخوریم تا 45 درصد از موارد زوال عقل را می توان از طریق سبک زندگی و رژیم غذایی کاهش داد. غذا می تواند به طور مستقیم از بافت مغز و عروق خونی در برابر التهاب و تخریب محافظت کند. بر اساس تحقیقات، دانشمندان پنج غذای اصلی را شناسایی کرده اند که به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می کند. چه نوع غذاهایی است و در چه مقدار باید آنها را بخورید - همه چیز در مورد این در کارت های AiF است.