جغدها بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند.
یک مطالعه جدید نشان داد که جغدهای شب در مقایسه با افرادی که زودتر به رختخواب می روند، 16 درصد بیشتر در معرض خطر حمله قلبی و سکته هستند.
با این حال، جغد شب بودن حکم اعدام نیست. اگرچه کرونوتیپ تا حدی توسط ژنتیک تعیین می شود، ساعت بدن را می توان به تدریج با کمک نور صبحگاهی، برنامه خواب پایدار و رژیم غذایی منظم تغییر داد.
ما یک روز عالی در علم آماده کردیم. همه چیز را در نظر گرفتیم: زمان غذا خوردن و تمرین. همه چیز برای اینکه بتوانید سلامتی خود را حفظ کنید!
اشتراک در "پاراگراف" در "Max".