دانشمندان دریافته اند که تنها پنج دقیقه نوازش یک گربه یا سگ می تواند به کاهش استرس کمک کند. تعامل با حیوان خانگی ضربان قلب را آرام می کند و باعث آرامش مغز می شود و تعامل منظم با حیوان به مقابله بهتر با اضطراب کمک می کند. حتی حضور صرف حیوان خانگی در نزدیکی اثر آرام بخش دارد، اما تماس فیزیکی حتی موثرتر است.