لقد وجد العلماء أن خمس دقائق فقط من مداعبة قطة أو كلب يمكن أن تساعد في تقليل التوتر. التفاعل مع الحيوان الأليف يهدئ نبضات القلب ويعزز استرخاء الدماغ، كما أن التفاعل المنتظم مع الحيوان يساعد على التعامل بشكل أفضل مع القلق. حتى مجرد وجود الحيوان الأليف بالقرب منه له تأثير مهدئ، لكن الاتصال الجسدي أكثر فعالية.