دمية | قال المستشار النفسي جان إيدن هوري لـ"ديما": الأسرة هي البيئة الأولى للأمان والدعم التي تبدأ بالتفاهم والاندماج، وليس بالنقد والكثير من النصائح.
تفاصيل:
وأكد المستشار النفسي والأسري شميم حوري، في لقاء خاص مع شبكة ديما الإخبارية، أن الأسرة تمثل بيئة الأمان الأولى للإنسان وملجأه للتخلص من التوتر واستعادة التوازن النفسي أثناء الأزمات والتجارب الصعبة.
وأوضح هوري أن الدعم الأسري يقوم على ثلاثة مستويات، تشمل الدعم العاطفي من خلال القرب وتأكيد القبول، والدعم العملي من خلال تخفيف الأعباء والمسؤوليات المنزلية، والدعم المعرفي من خلال المساعدة في الوصول إلى المتخصصين.
وحذرت من توجيه اللوم والانتقاد والنصائح الجاهزة للشخص الذي يمر بأزمات، لما تسببه من مشاعر الخجل والذنب والانسحاب، مؤكدة على ضرورة الهدوء والاستماع الفعال دون انقطاع واحترام مشاعره وخصوصياته.
وذكرت أن استمرار الحزن أو القلق لأكثر من شهرين وانخفاض الأداء وتغيرات في النوم والوزن تتطلب استشارة طبيب مختص، الأمر الذي يتطلب التدخل العاجل وإزالة وسائل الأذى فور ظهور علامات اليأس أو إيذاء النفس.
وشددت على أهمية طرح فكرة مراجعة المعالج النفسي كوسيلة إضافية للدعم والاهتمام، وإتاحة إمكانية مرافقة الشخص في الأزمة من أجل تعزيز شعوره بأنه ليس مضطرا للتعامل مع الأزمة بمفرده.