وأوضح عالم النفس كيف لا داعي للذعر عندما يكون هناك ضجيج في الخارج.
عندما يشعر الجسم بالخطر، يبدأ الجسم برد فعل دفاعي، غالبًا ما يوصف بأنه "القتال أو الهروب أو التجميد". يقيّم الدماغ ما يحدث باعتباره تهديدًا ويحشد الموارد: ينبض القلب بشكل أسرع، ويصبح التنفس سطحيًا، وتتوتر العضلات. قد ترتعش الأيدي، وقد تظهر كتلة في الحلق، أو غثيان، أو رغبة في الاختباء. في بعض الأحيان يبدو أن الشخص، على العكس من ذلك، يتجمد ولا يستطيع أن يفهم على الفور ما يجب فعله.