L’état d’esprit de base est le « je n’en ai pas assez » chronique, il est donc éternellement gourmand. Celui qui s'identifie au mental est très vite envahi par l'ennui et l'agitation. Qu’est-ce que l’ennui ? C’est le signe que le cerveau a besoin de nourriture pour penser, qu’il a faim.
Et cette faim est insatiable.
Si l'ennui vous envahit, vous pouvez acheter un tas de magazines colorés, vous asseoir au téléphone, vous armer de la télécommande du téléviseur, cliquer sans but sur des sites Web, et aussi (cas très courant) traduire le sentiment de manque d'esprit en une sensation physique et la satisfaire en consommant une quantité considérable de nourriture.
Ou vous pouvez rester ennuyé et agité, en observant chaque aspect de votre ennui et de votre agitation. Lorsque vous prenez conscience de votre ressenti, tout à coup, une sorte d’espace paisible se crée autour de lui. Plutôt dénué de sens au début. Mais cela grandira et soulagera de plus en plus l’ennui et l’anxiété. Vous voyez : même l’ennui peut vous montrer qui vous êtes vraiment.
Ensuite, vous découvrez que celui qui s'ennuie, ce n'est pas vous. L’ennui est simplement un mouvement d’énergie conditionné en vous. De la même manière, vous n’êtes ni en colère, ni triste, ni effrayé. L'ennui, la colère, la tristesse, la peur ne sont pas « les vôtres », ni une personnalité. Tout cela n’est qu’un mouvement conditionné d’énergie en vous. "circonstances" de l'esprit humain. Ils vont et viennent.
Tout ce qui va et vient n'est pas vous.
"Tu me manques." Qui est au courant de cela ?
"Je suis en colère, triste, effrayé. " OMS?
C'est vous qui êtes conscient, et non ces états dont vous êtes conscient.
Le silence parle.
ECKHART TOLLE 🐈.