الحالة الذهنية الأساسية هي الحالة المزمنة "ليس لدي ما يكفي"، لذا فهي جشعة إلى الأبد. من يتماهى مع العقل، سرعان ما يتغلب عليه الملل والقلق. ما هو الملل؟ هذه علامة على أن الدماغ يحتاج إلى غذاء للتفكير، وأنه جائع.
وهذا الجوع لا يشبع.
إذا تغلب عليك الملل، يمكنك شراء مجموعة من المجلات الملونة، والجلوس على الهاتف، وتسليح نفسك بجهاز التحكم عن بعد الخاص بالتلفزيون، والنقر على مواقع الويب بلا هدف، وأيضًا (حالة شائعة جدًا) تترجم الشعور بنقص العقل إلى إحساس جسدي وإشباعه باستهلاك كمية كبيرة من الطعام.
أو يمكنك أن تظل تشعر بالملل والقلق، وتراقب كل جانب من جوانب الملل والقلق لديك. عندما تجلب الوعي لمشاعرك، فجأة يتم إنشاء نوع من المساحة الهادئة حولها. لا معنى لها في البداية. لكنها سوف تنمو، ويخفف الملل والقلق أكثر فأكثر. ترى: حتى الملل يمكن أن يُظهر لك من أنت حقًا.
ואז אתה מגלה שה"משועמם" זה לא אתה. שעמום הוא פשוט תנועה מותנית של אנרגיה בתוכך. באותו אופן, לא אתה כועס, עצוב, מפחד. שעמום, כעס, עצב, פחד אינם "שלך", לא אישיות. כל זה הוא רק תנועה מותנית של אנרגיה בך. "נסיבות" של המוח האנושי. הם באים והולכים.
كل ما يأتي ويذهب ليس أنت.
"أفتقدك." من يعرف هذا؟
"أنا غاضب، حزين، خائف. " من؟
أنت الذي تدرك، وليس هذه الحالات التي أنت على علم بها.
الصمت يتحدث.
إيكهارت تول 🐈.