خطر اضطراب چیست و چگونه از شر آن خلاص شویم؟
اضطراب، ترس و نگرانی ما را از داشتن یک زندگی کامل باز می دارد و می تواند بدون دلیل "آشکار" در فرد ایجاد شود.
و هنگامی که احساسات بیان نشده، ترس های بیان نشده، شک و تردید در درون ما انباشته می شود، منجر به حملات پانیک، پرخاشگری و بیماری های جدی (مشکلات در گلو، زنان، سیستم گوارش، نورولوژی، عروق خونی) می شود.
من سرگئی ولیچکو هستم، روانشناس و متخصص روان تنی و روان رنجوری هستم و به شما پیشنهاد می کنم مهاجرت کنید.
تست کوتاهی که سطح اضطراب شما و نحوه خلاص شدن از شر آن را نشان می دهد.
دستورالعمل:
1️⃣ کرونومتر را روشن کنید، چشمان خود را ببندید.
2️⃣ وقتی فکر می کنید یک دقیقه گذشته است آن ها را باز کنید (ثانیه ها را حساب نکنید).
3️⃣ ببینید چند ثانیه چشمانتان را باز کردید و دکمه زیر را فشار دهید.
پس از آزمون در 🎁 تکنیکی دریافت خواهید کرد که به شما کمک می کند تنها در 10 دقیقه از شر اضطراب خلاص شوید!