ישנם שני סוגים של עייפות:

ישנם שני סוגים של עייפות:

• גופני - מהתרוצצות, עבודה וחוסר שינה. היא מטופלת בשינה ובשתיקה.

• נפשית - כשאתה חי חיים שאינם שלך יותר מדי זמן.

This is the state when every morning you get up on autopilot, walk along someone else’s road, do “the right thing” and keep a smile on duty while you are empty inside. חופשה לא עוזרת בזה.

יש רק תרופה אחת - בצע צעדים קטנים כדי לחזור לעצמך.

תן לזה להיות רק 5 דקות ביום. אבל חי בכנות, באמת שלך, בלי להתחשב בציפיות של אנשים אחרים.