Une activité physique excessive est dangereuse pour le cerveau, du moins c'est ce que disent les scientifiques qui ont soumis des souris expérimentales à un effort physique épuisant : les animaux étaient « entraînés » deux fois par jour avec une pause de quatre heures. Selon les physiologistes brésiliens, tout est lié au taux de dopamine : en cas de fatigue chronique, le taux d'hormones reste élevé même en état de repos. Cela peut à son tour entraîner des problèmes de sommeil et une augmentation du niveau d’anxiété chez les athlètes. Les auteurs de l’étude soulignent que les périodes de récupération sont tout aussi importantes que l’activité physique. Ils conseillent également de choisir le bon moment pour pratiquer une activité physique, afin que le corps ait le temps de s'adapter à un « état de repos ».

Une activité physique excessive est dangereuse pour le cerveau, du moins c'est ce que disent les scientifiques qui ont soumis des souris expérimentales à un effort physique épuisant : les animaux étaient « entraînés » deux fois par jour avec une pause de quatre heures. Selon les physiologistes brésiliens, tout est lié au taux de dopamine : en cas de fatigue chronique, le taux d'hormones reste élevé même en état de repos. Cela peut à son tour entraîner des problèmes de sommeil et une augmentation du niveau d’anxiété chez les athlètes. Les auteurs de l’étude soulignent que les périodes de récupération sont tout aussi importantes que l’activité physique. Ils conseillent également de choisir le bon moment pour pratiquer une activité physique, afin que le corps ait le temps de s'adapter à un « état de repos ».