טראומה
כאשר אנו חווים טראומה, במיוחד בשלב מוקדם בחיים, המוח אינו אוגר אותה כמו זיכרון רגיל. זה קפוא. מערכת העצבים מקודדת אותו כאיום הישרדותי שמעולם לא נפתר במלואו, והיא נשארת נעולה בגוף ובנפש בגיל הרגשי שזה קרה.
אז כשמשהו בהווה דומה לאיום המקורי הזה, טון דיבור, דממה פתאומית, ביטול, תחושת נטישה, המוח לא מעריך בשלווה את המצב כמבוגר. הוא תואם דפוס במהירות הבזק ומעביר את הפקדים לחלק שלך שהיה בן 6, 9 או 14 שנים. לגרסה הצעירה הזו שלך היו כלים מוגבלים מאוד: לבכות, להסתגר, להתפרץ, לרצות אנשים, לרוץ. אלו היו האפשרויות היחידות הזמינות באותה תקופה, וזה בדיוק מה שצץ מחדש. זו הסיבה שאנשים לפעמים מגיבים למצבים הנוכחיים בעוצמה שמרגישה לא פרופורציונלית למה שקרה זה עתה. זה בגלל שהם לא רק מגיבים למה שקרה זה עתה. הם מגיבים לכל מה שקרה לפני שהרגיש באותו אופן.
המונח הטכני לכך הוא רגרסיה של גיל רגשי, וזהו מושג ליבה בטיפול בטראומה, תיאוריית ההתקשרות ומערכות משפחה פנימיות (IFS). התגובה המופעלת אינה חוסר בגרות. זה חלק צעיר יותר מכם שעושה בדיוק את מה שהוא למד לעשות כדי להישאר בטוח, בשפה היחידה שהוא ידע.
ריפוי, במובנים רבים, מלמד את החלק הצעיר שהסכנה חלפה, ושהוא לא חייב להמשיך להפעיל את התוכנית הישנה יותר.
העבודה הזו לא חייבת להיעשות לבד, והיא לא חייבת להיות קשה. אם אתה מרגיש מוכן לפגוש בעדינות את החלק הצעיר של עצמך, יצרתי מדיטציה מודרכת לריפוי ילד פנימי עם רייקי במיוחד בשביל זה. זה מרחב רך ובטוח להתחיל לספר למערכת העצבים שלך את מה שהיא חיכתה לשמוע: שאתה כבר לא הילד הזה, ששרדת ושאתה בטוח עכשיו⤵️
👉🏼 מדיטציה מודרכת לריפוי ילד פנימי
כמו כן, צפו בסרטון שלי⤵️
👉🏼 ריפוי ילד פנימי
קח חידון⤵️
👉🏼 מהו ארכיטיפ הילד הפנימי הפצוע שלך?
קרא את המאמרים שלי⤵️
️ ריפוי ילד פנימי: 4 שיטות יעילות להפתיע
️ הצהרות ילד פנימי לטיפוח וריפוי הילד שבפנים
️ 7 שאלות לשאול את הילד הפנימי שלך
️ 8 סימנים שיש לך ילד פנימי פצוע
~ קטיה קי, מורה מאסטר לרייקי
🌐הצטרפו
💮הצטרפו לקורס אלכימיה רייקי
📹הירשמו לערוץ היוטיוב שלי
🥥עקבו אחרי באינסטגרם